Julho: Mês das Férias

Julho é o mês das férias. No Brasil. Aqui no Caribe, em Trinidad, as escolas param no final de junho e só voltam em setembro.

Ainda acho estranho o ano letivo começar em setembro, iniciar algo já perto do final do ano. Mas é assim, tanto aqui como nos Estados Unidos. A razão original pela qual as férias são no meio do ano lá é porque o verão está em alta agora. Sol, calor, pernas de fora. E ninguém quer ficar trancado em um prédio, né? Quanto aos adultos, também aproveitam para tirar férias, para passar com a família.

Falando em férias do trabalho, li uma vez que o ideal é tirar 1 mês completo de férias por ano, e viajar, até por razões emocionais equilíbrio mental mesmo. É necessário sair do local de sempre, ver novos ares, "desopilar", como dizem os paraibanos. Veja como a mente opera em férias mensais:

1a. semana - para se desligar do trabalho;

2a. e 3a. semanas - para curtir o lazer;

4a. semana - para começar a sentir saudades do trabalho e de casa.

Então, pense nas suas férias como questão de saúde, faça uma forcinha e viaje, visite parentes e amigos. Lazer é coisa séria!

Corpo Forte, Mente Forte!

Igual a escovar os dentes, hábitos saudáveis devem ser cultivados a cada dia. Veja abaixo algumas dicas:

1. Faça atividade física diariamente. Caminhe, corra ou pule corda pelo menos por 20 minutos por dia.

2. Proteja sua pele. Bloqueador solar deve ser aplicado no rosto, pescoço, braços e mãos, até mesmo no inverno.

3. Coma mais frutas, vegetais, grãos; produtos lácteos, desnatados ou semi-desnatados, e poucas porções de proteína. Evite ou diminua o consumo de doces e outras comidas industrializadas.

4. Medite ou passe o mínimo de 5 minutos diariamente em silêncio. Conte as bênçãos!

5. Descubra o que inspira, motiva e satisfaça sua alma.

6. Exercite seu cérebro. Leia, estude, resolva problemas e aprenda novas habilidades.

7. Abraçe alguém.

Eu quero ser feliz!

"Não quero viver pensando no amanhã, eu quero ser feliz!
Dias vêm e vão, não irei temer, posso confiar em Ti.
Se o futuro incerto é, posso olhar com os olhos da fé,
E descansar nos braços do Pai"


Se a vida fosse música, a minha sera resumida nesse trecho, cantado pelo grupo Novo Tom.
E quem não quer ser feliz?

Claro que nesse mundo imperfeito com seres humanos imperfeitos, o que podemos esperar? Mas, ainda assim, dizem que "a vida é bela", "é bonita, é bonita e é bonita" (olha música de novo, vida deveria mesmo ter trilha sonora)! Então, vamos fazer de tudo e um pouco mais para vivê-la da melhor forma possível, né?

Com amor, luz do sol, brisa suave, gotas de chuva, cântico dos passarinhos nas árvores, manga tirada da mangueira do quintal, abraços...

The best things in life are free - As melhores coisas da vida são de graça!

PS.: Foto tirada por mim, na ilha de St. Lucia, Caribe. Uma de minhas flores favoritas, Boungainville.